11 Receitas de Sucos Detox para Emagrecer

Vez ou outra, acabamos exagerando nas frituras, nos doces, no álcool e nos produtos industrializados e então sentimos nosso corpo pesado e cheio de impurezas. As receitas de sucos detox, então, surgem como uma boa alternativa para minimizar os efeitos nocivos desses exageros

1. Couve e Limão

  • 1 folha de couve
  • suco de 1/2 limão
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

2. Laranja e Gengibre

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água

3. Uva e Gengibre

  • 200 ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • gengibre a gosto
  • canela a gosto

4. Abacaxi

  • 1 ameixa preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 200ml de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

5. Cenoura

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • suco de 1 limão
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre
  • um pouco de água filtrada ou água de coco

6. Frutas, Couve e Gengibre

  • 1 laranja sem a polpa branca
  • suco de 1/2 limão
  • 1 maçã
  • 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
  • 1 folha de couve
  • 1/2 copo de água

7. Kiwi e Morango

  • 250ml de água de coco
  • 8 morangos
  • 2 kiwis
  • raspas de gengibre

8. Cenoura e Maçã

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • hortelã a gosto

9. Abacaxi e Erva Doce

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca
  • 150 ml de água filtrada ou água de coco

10. Melancia e Gengibre

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado

11. Mamão

  • 2 punhados de salsinha (folhas e parte macia dos talos)
  • 1 xícara de mamão
  • 2 xícara de abacaxi
  • 1/2 copo de água mineral
  • gelo a gosto

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Modo de Preparo

  1. O modo de preparo serve para cada um dos 11 sucos.
  2. Bata tudo no liquidificador.
  3. O ideal é que o suco seja consumido sem coar.
  4. Evite usar açúcar e adoçantes.
  5. Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes.
  6. Beber tudo beeem gelado!

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