Receita de Suco Detox de Espinafre

Se você ainda não conhece os benefícios do suco detox de espinafre, deve saber que ele é um grande aliado para a saúde do corpo e da mente. A bebida pode ser feita em dezenas de versões, e com diversos ingredientes, como folhas, vegetais, frutas e especiarias.

Ele auxilia no emagrecimento, saúde da pele e hidratação. Veja mais benefícios e também uma receita prática de suco verde…

suco de espinafre

Benefícios do Suco Detox de Espinafre

  • Redução do inchaço no corpo.
  • Tem ação termogênica.
  • Promove o bem-estar.
  • Auxilia em dietas de emagrecimento.
  • Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
  • Elimina toxinas do organismo.
  • Acelera o metabolismo.
  • Fortalece o sistema imunológico.

É um suco indicado para purificar o organismo e queimar gordura, se quiser pode adicionar gengibre, canela ou melão, variando a receita.

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Antes de preparar esta bebida desintoxicante, o primeiro passo é preparar todos os ingredientes.

  1. Lave muito bem as folhas de espinafre, para eliminar qualquer sujeira, ou deixe de molho em solução própria para matar germes e reduzir os níveis de agrotóxicos;
  2. Depois, descasque e retire as sementes do pepino, cortando em pedaços grandes. Faça o mesmo com a maçã.
  3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, juntamente com o copo de água gelada e o suco do limão (pode ser tahiti, cravo ou siciliano).
  4. Bata durante cerca de 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
  5. Sirva e desfrute em seguida deste suco detox de espinafre, ao café da manhã ou a qualquer hora, para hidratar.

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